Kendini Keşfet ile Zihinsel İyilik Hallerini Keşfet: Huzurlu
Kendini Keşfet: Serene, çeşitli etkileşimli özellikler aracılığıyla zihinsel sağlığı artırmayı amaçlayan ücretsiz bir Android uygulamasıdır. Bu yaşam tarzı ve sağlık uygulaması, kullanıcılara kendilik testleri, kişiselleştirilmiş kurslar ve duygusal sağlığı anlama ve iyileştirmeye yardımcı olan AI destekli bir günlük sunmaktadır. Stres yönetimi, ilişki rehberliği ve kişisel içgörüler için tasarlanmış araçlarla Serene, çeşitli zihinsel sağlık ihtiyaçlarına hitap etmektedir.
Önemli sunumları arasında ADHD, travma ve ruh hali bozukluklarını derinlemesine inceleyen değerlendirmeler ile Bilişsel Davranışçı Terapi (CBT) temelli kanıta dayalı kurslar bulunmaktadır. Kullanıcılar ruh hallerini takip edebilir, AI günlüğü ile düşüncelerini yansıtabilir ve günlük onaylar alabilirler. Ek kaynaklar, erteleme, tükenmişlik iyileşmesi ve aşk dilleri gibi konuları kapsayarak kişisel gelişim ve duygusal dayanıklılığı teşvik etmek isteyen herkes için kapsamlı bir araç haline getirmektedir.
